O respeito a si mesmo é a base da autoestima. Neste artigo falamos sobre como você pode fortalecer esta valorização e a percepção que tem sobre você mesmo. 

É muito importante para nossas relações pessoais, familiares e de trabalho ter uma autoestima bem definida e fortalecida, dado que se queremos e respeitamos a nós mesmos podemos fazer com os demais, mas se você não se gosta e nem se respeita, como pode gostar e respeitar a outras pessoas, ou quem vai te respeitar se nem você mesmo acredita que mereça respeito? Por este motivo neste espaço te oferecemos algumas dicas para que aumente a sua autoestima e, se já a tem bem definida, elas te ajudarão a reforçá-la e serão de grande utilidade para que jamais se sinta decepcionado(a) consigo mesmo(a).

• Utilize sempre respostas positivas e afirmações para fazer notar e fazer com que você sinta que vale muito. Cada pessoa em particular tem um valor incalculável, algo que não se pode comprar ou pagar com nenhuma quantidade de dinheiro, você deve ser consciente de que vale muito mais que isso.
• Jamais se compare com outras pessoas, nem se sinta inferior a ninguém, você vale pelo que você é e como é, não por ser como é fulano ou por parecer com sicrano.
• É muito fácil confundir a autoestima com a arrogância, que é o que sente as pessoas que se acham superiores aos demais, um sentimento que não é nada agradável para quem o presencia, porque é muito chocante.
• Procurar se propor metas com a total certeza que conseguirá alcançá-la, você tem que estar completamente convencido(a) da capacidade que tem para conseguir o que se propôs.
• Tente reconhecer tanto as suas fortalezas quanto as suas debilidades, não tema em pedir ajuda se suas feridas precisarem, esse não é de modo algum sinal de fraqueza, ao contrario, é forte quem sabe reconhecer que não pode fazer alguma coisa sozinho e que às vezes necessita um pouco de ajuda para conseguir um propósito.
• O otimismo faz com que tudo fique muito mais simples do que na realidade é, por isso as pessoas otimistas são vencedoras, já que conseguem suas metas vencendo os obstáculos um por um e pensando sempre positivamente.
• Não deixe que a inveja e os ciúmes se apropriem de sua vida,esses são dois sentimentos que podem chegar a destruir a sua vida e a de quem te rodeia. Cada pessoa tem uma maneira de ser e sentir, portanto não tem que invejar a vida nem a maneira de ser de quem está a nossa volta.
• É importante que receba de maneira simples e amável os elogios que te façam, com certeza são muito bem merecidos.
• Realize exercícios físicos regularmente, esse te ajudará a ter uma mente saudável e um corpo em perfeita condições tanto de saúde quanto de aparência.
• Tente dedicar pelo menos uma hora durante o dia para refletir ou meditar sobre os acontecimentos de sua vida diária, isso é muito útil para ajudar a remediar alguns assuntos que você não tenha muito claro ou que não estejam te dando a satisfação que você espera.
• Procure dormir as horas necessárias para ter um bom desempenho e uma vida mais saudável.
• Assim como se dedica o tempo necessário ao trabalho e aos fazeres do lar, é importante dedicar um pouco do tempo para sair e se divertir de modo saudável.
• Não permita que os sentimentos negativos se apropriem de você, evite os ressentimentos, não os guarde, os expresse e procure curá-los.
• Tentar manter uma boa relação com as pessoas que estão ao seu redor, seja amável e serviçal, em poucas palavras trate as pessoas como você gostaria de ser tratado(a).
• Coma de forma saudável, uma dieta equilibrada é essencial para o bom funcionamento tanto do corpo quanto da mente.
• Se afaste das pessoas que tentam fazer você se sentir diminuído(a), certamente não são companhias adequadas.
• Sempre que tenha oportunidade, vai a um parque ou qualquer outro lugar que você possa aproveitar a natureza.
• Sempre que alguma coisa te saia bem, reconheça e dá o valor que merece, é importante que você saiba tudo do que é capaz de conseguir.
• Aprenda a reconhecer os seus erros, não dá maior importância a quem te rejeita por esse motivo, aprenda a corrigi-los e jamais tente escondê-los. Lembre-se que, aprendemos com cada erro e quem comete erros adquire mais experiência. Pode parecer clichê, mas é a pura verdade.
• Aprenda a se amar como realmente você é, não tente disfarçar seus sentimentos nem a sua forma de ser.
• Tente se distanciar do passado, viva o agora, já que o futuro também não conta muito, uma vez que ninguém sabe ao certo o que vai acontecer, portanto não vale a pena se preocupar com isso.
• Não responsabilize ninguém pelos seus erros, aceite-os e tente remediá-los, é muito mais saudável do que colocar a culpa em alguém que na realidade não tem nada a ver com isso.

Reflita e sinta-se leve, afinal tudo é breve, tudo é instante.

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